Qual é a melhor alimentação para ganhar massa muscular?

Neste artigo escrito para o Blog do Professor Wellington Lunz a Nutricionista Dra Elaine Cristina Viana aborda os aspectos da alimentação para o ganho de massa muscular e, em especial, a relação da ingestão de proteína para o ganho de massa muscular.

Para saber mais e entender a importância da alimentação neste contexto leia o artigo na íntegra.