Receita: Hamburguer (de Quinoa)
Ingredientes 2 xícaras de quinoa cozida 1 /2 xícara de cenoura ralada 1 ovo 2 colheres de sopa de aveia ½ cebola ralada 1 colher de chá...
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Instituto Afficere - Blog, Receitas e Artigos
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Feb 17, 20221 min read
Receita: Bolo de Cacau (sem açúcar)
Ingredientes 3 ovos 1 xícara de tâmaras 1 xícara de leite ou leite de coco ¾ de óleo de coco 1 ½ xícara de farinha integral ½ xícara de...
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Feb 17, 20221 min read
Receita: Bolo de Banana (sem açúcar)
Ingredientes 4 bananas maduras 3 ovos 2 xicaras de aveia 1/2 xícara de uva passa branca ¼ de xícara de óleo (gosto do óleo de coco, mas...
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Jan 23, 20221 min read
Receita: Strogonoff (de Cogumelos)
Doure a cebola e o alho em duas colheres de sopa de azeite, adicione os cogumelos e refogue.
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Aug 2, 20212 min read
4 Receitas de Inverno: Não diminua o consumo de legumes e verduras no frio.
O frio chegou com tudo este ano! No inverno, muitas vezes, diminuímos o consumo de legumes e verduras porque buscamos alimentos que nos...
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Jul 23, 20211 min read
Receita: Panqueca de Aveia
Ingredientes 1 ovo ½ xícara de óleo vegetal 1 e ½ xícara de leite 1 xícara de farinha de trigo ½ xícara de aveia em flocos 1 colher de...
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Jul 23, 20211 min read
Receita: Quibe Assado (com Abóbora)
Ingredientes 2 xícaras de abóbora japonesa cozida e amassada 250g de trigo para quibe já hidratado 1 cebola pequena picada em cubos...
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Jul 23, 20211 min read
Receita: Caldo de abóbora (com gengibre)
Ingredientes 1/2 kg de abóbora japonesa sem casca 1 colher de sopa de gengibre ralado 1 cebola pequena 2 dentes de alho amassado Sal a...
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